つらい更年期障害の改善にエクオールサプリが話題!その効果とは

腸内フローラが乱れますと、毎日すっきりしなかったり憂鬱になってしまいます。そんな症状を改善するのに必要なのは、乳酸菌から作られたエクオールを摂取することがおすすめです。

 

エクオールとは一体何か

 

私たちの腸の中にはたくさんの乳酸菌が存在します。
これをお花畑に例えて腸内フローラと呼ばれています。

 

生存している腸内最近の中には人間にとって必要な善玉菌や害をもたらす悪玉菌、どちらにも属さない日和見菌の三種類があります。
腸内環境を整えるためには、有益な細菌である善玉菌を増やす必要があります。腸内環境で菌が最もいいとされるバランスは、善玉菌2に日和見菌7悪玉菌が1の割合です。

 

悪玉菌はアミノ酸やたんぱく質を分解して腐敗させてアンモニアや硫化水素といった人間にとって有害な物質を作ります。
更に悪玉菌が多くなるとそれまで中立な立場だった日和見菌も悪玉菌のような働きをします。

 

そのため、三種類の菌のバランスはとても重要です。
更に善玉菌は加齢と共に減少していきます。

 

そして食生活の乱れや過度のストレス、運動不足によっても減少していきます。
そんな腸内環境をよくするのに必要な成分はエクオールです。今ではエクオールサプリが販売され更年期障害にも効果的です。

 

この成分は大豆イソフラボン由来の成分となっており、この成分は女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをし、大豆イソフラボンの力を借りてできた成分です。しかし、このホルモンが体内で作れる人は、日本人の二人に一人です。年齢で比較しますと、中年女性ですと5割、若い女性は2割となっており、原因は食の欧米化も関係していると言われています。更に元々生成できない人が生成できるようになるのは厳しいと言われています。原因は現在の段階ではわかっていませんが、腸内でこの成分が作られない場合は、食生活の改善やストレスの軽減のほかに、サプリメントを用いて外から摂取して腸内フローラを改善する必要があります。腸内環境がよくなれば、代謝があがり、若返りなどの効果もあると言われています。最近なにをしても憂鬱だったり疲れやすい、いつもこなしている仕事や家事に時間がかかるようになった、エアコンの温度が高い訳ではないのにいつもより汗をかきやすくなったなど、こんな症状があった場合は揺らぎ期になっている場合があり、腸内環境を改善する必要があります。

 

腸内フローラを改善しよう

 

そんな腸内環境を良くして、若返りをするには、善玉菌と日和見菌、悪玉菌のバランスを整える必要があります。そのバランスを整えるのにおすすめなのが、フジッコ独自のカスピ海ヨーグルトから生まれた乳酸菌サプリメントです。独自の強い粘りをもち、生きたまま腸に届く乳酸菌。この強い粘りの成分はクレモリス菌FC株といいます。この菌が生きたまま大腸にまで菌を届けます。

 

そしてこの菌のパワーをアップさせるために、食物繊維を配合しています。海藻から抽出したアルギン酸カリウムや、日本人に不足しているカルシウムを配合しています。
そしてどんなにいい商品でも続けられなければ意味がありません。

 

フジッコのサプリメントは1日たったの66円とリーズナブルな価格となっており、毎日続けることで腸内フローラを良くして、疲れやすかったり汗をかきやすくなった、
更年期の対策としてエクオールのサプリも販売されています。

 

今までこなしていた仕事や家事に時間がかかるようになって思うように作業できない、朝起きてもすっきりせずやる気が起きないといった症状にも効果が現れます。続けて飲んでいる方のほとんどが毎日すっきりとお通じが自然に訪れたり、目覚めがすっきりしたり異常なほどほてって汗が出ていた症状が改善されたり、なにをしても憂鬱だった気分が前向きになった、時間がかかっていた作業もてきぱきこなせるようになったなど、今までの症状が良くなっています。また、サプリメントだけではなく欧米化の食事内容を見直してバランスのいい食事を心がけたり、軽い運動をして汗を流し、ストレスを緩和することも大切です。サプリメントなので速効性のある薬とは違いますが、続けることで腸内細菌のバランスが徐々にととのい、女性ホルモンのバランスもよくなり、代謝があがって若々しい印象を与えることができます。また腸内環境を見直しますと、肌荒れなどもよくなり、さらに痩せやすくなるのでいいことがたくさんです。最近体調が優れなかったり、すっきりしない人はぜひエクオールサプリメントを摂取して、腸内環境をよくして若々しく更年期の緩和に役立てましょう